DÍA MUNDIAL DE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE

El próximo miércoles 31 de mayo es el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple.

Desde la Federación Internacional de Esclerosis Múltiple (MSIF) nos animan a participar en su Campaña internacional “La Vida con EM”

La vida con EM puede ser complicada y cada día trae consigo nuevos desafíos. Por ello nos piden que las personas con EM compartamos nuestros trucos para vivir bien con EM, qué soluciones tenemos para retos como recordar cosas, controlar el estrés y las emociones, para los problemas de equilibrio o para superar el cansancio.

Formas en las que podemos colaborar:

  1. Redes sociales.

Se trata de compartir los trucos diarios para vivir con EM y así ayudar a los demás a pasar un día mejor. Simplemente se puede grabar un breve vídeo con un mensaje explicando el truco y compartiéndolo en YouTube, Instagram, Facebook o Twitter. También se puede compartir una imagen, grabar un audio o escribir trucos en una entrada de blog, Facebook o un tuit.  Este año hay que utilizar el hashtag #LifewithMS. Tres personas con EM ya han compartido sus trucos por vídeo. Se pueden ver en www.worldmsday.org/videos.

       2. Eventos.

Se puede acudir a un evento. En la página web www.worldmsday.org/events se va a mostrar todos los eventos que estén teniendo lugar en el mundo para el Día Mundial de la EM. Se puede encontrar información de otras asociaciones de España. 

Muy pronto os informaremos de las acciones a llevar a cabo desde AMDEM. 🙂

       3. Apoyo.

La MSIF ofrece un kit de herramientas de recursos gratuitos en la página web para ayudar a todo el mundo a participar en el Día Mundial de la EM. Cualquier persona puede utilizar estas herramientas, o hacer la suyas propias, para crear cambios positivos en las vidas de más de 2,3 millones de personas diagnosticadas de EM en todo el mundo.

Entre todos, vamos a compartir miles de experiencias de primera mano y así crear soluciones para esos desafíos y retos. Los vídeos y mensajes que compartamos mostrarán la creatividad, solidaridad y esperanza que existen en la comunidad mundial de la EM.

Toda la info en: https://worldmsday.org/

TALLER DE GANCHILLO

¿Te apetece aprender a hacer ganchillo?

A partir del próximo martes 30 de mayo, se organiza en AMDEM un Taller de Ganchillo para todas las personas que queráis participar. No es necesario tener conocimientos previos, simplemente ganas de aprender y disfrutar de la compañía.

Será un Taller gratuito en el que los participantes sólo deberéis traer una aguja de ganchillo Nº 0 e hilo (aunque aquí también tendremos). Se realizará todos los martes a las 18´00 h. de la tarde en la sede de la asociación, sita en la calle Antonio de Ulloa Nº 4, bajo, de Murcia.

No dudéis en inscribiros llamando a AMDEM. ¡Los hombres también sois bienvenidos! 

Porque el ganchillo, además de servir como excusa para juntarnos, es una terapia de la cual podemos aprovechar todos sus beneficios:

 BENEFICIOS DEL PUNTO Y EL GANCHILLO COMO TERAPIA

1. Alivian la depresión. El efecto repetidor de las artesanías ha demostrado que se libera más serotonina, un antidepresivo natural.

2. Las manualidades reducen la ansiedad. Mantienen las manos ocupadas, transporta la mente a un espacio más tranquilo para poder hacer frente a la ansiedad. Se ha demostrado que el hecho de contar puede servir como salida productiva para las personas con ansiedad asociados al trastorno obsesivo compulsivo y trastornos de alimentación.

3. Mejora de la autoestima.
La baja autoestima tiene un impacto negativo para la salud, las manualidades ayudan a mejorarla: construir nuevas habilidades, permitir que el artesano se sienta productivo, proporcionar una manera útil de servir a los demás, creación de belleza a través de la auto-expresión. Simplemente visualizando, trabajando y creando un producto puede hacer que uno se sienta mejor consigo mismo y a la vez hacer frente a las adversidades.

4.. Favorece la capacidad de concentración .
Es una auténtica terapia para aquellos que sufren de déficit de atención
Varios estudios han demostrado que hacer punto y ganchillo puede posponer la pérdida de memoria relacionada con la edad. La artesanía también puede ser un alivio para aquellas personas que ya están experimentando signos de demencia.

5. Combate el Insomnio. 
Centrarse en una actividad repetitiva, calma y relaja lo suficiente como para estar más predispuesto a conciliar el sueño.

6. La relajación reduce la irritabilidad y la inquietud.
Esta actividad puede ser de ayuda en las épocas de estrés, de mal humor, de frustración y aburrimiento, una salida positiva para conservar un estado de ánimo equilibrado.

7. Mejora nuestra motricidad manual
Seguro que alguna vez te ha llamado la atención ver a nuestras abuelas tejer, con esas manos ágiles elaborando una preciosa manualidad con lana o ganchillo. Puede que tengan artrosis, es posible que sufran del molesto túnel carpiano  y, sin embargo, mueven sus dedos y manos con naturalidad.
El ejercicio de tejer nos obliga a tener las manos en movimiento y a evitar que se queden agarrotadas o rígidas. Moverlas las hace entrar en calor y, de ese modo, el dolor es más liviano y se nota menos. Vale la pena practicar este sano ejercicio, al menos, durante una hora al día.
Ayuda a la motricidaz, además mejora la escritura y la destreza  con los dedos.

8. Invitan a las relaciones sociales.
No importa el problema de salud que se tenga, estas actividades ayudan a tener una comunidad de apoyo a su alredededor: a través de reuniones en locales y en sitios públicos, en ferias y eventos del sector, de manera informal a través de conexiones en las tiendas, en comunidades artesanales virtuales, a través de generaciones.
No obstante, tampoco hace falta salir de casa para tejer. Estando en soledad también disfrutamos y saboreamos el silencio de nuestros pensamientos, a la vez que incrementamos esas dosis de endorfinas capaces de relajarnos y de darnos una grata sensación de bienesta

9. Ayuda en procesos de dolor emocional.
Durante los períodos de profundo dolor, puede parecer imposible que se pueda volver a una cierta normalidad y retomar la rutina. El punto y ganchillo pueden ser una ayuda reconfortante durante este período, algo que se puede ir haciendo sin mucho esfuerzo, en pequeñas dosis y así poder desconectar momentáneamente de ese profundo dolor. Las texturas y colores de los hilados, el calor de la lana y los movimientos repetitivos que se practican pueden conseguir una relajada armonía que haga sentirse bien de nuevo.

10. Meditación.  Despierta nuestra parte más creativa. Aporta claridad a los pensamientos. Nos conecta con nuestros sentimientos y pensamientos más profundos.

El CERMI insta a la ciudadanía a denunciar el mal uso y la falta de plazas de aparcamiento para personas con movilidad reducida

El Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad(CERMI) anima a toda la ciudadanía a que traslade a la entidad, durante todo el mes de mayo, las quejas relativas al mal uso y la ausencia de plazas de aparcamientos para personas con movilidad reducida (PMR).

Tarjeta de estacionamiento para personas con discapacidad
Esta reivindicación se enmarca en la campaña ‘Horizonte Accesibilidad 4 diciembre 2017’, que el CERMI ha puesto en marcha para todo el año, con el fin de denunciar cada mes situaciones discriminatorias por falta de accesibilidad universal en distintos ámbitos, entornos, productos y servicios, que pongan barreras a la igualdad de oportunidades de las personas con discapacidad.
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El nombre de la campaña alude al plazo legal que España se dio en 2003 con la Ley General de Derechos de las Personas con Discapacidad y de su Inclusión Social para que todos los productos, bienes, entornos y servicios fueran accesibles.
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El CERMI recuerda que las plazas de aparcamiento para personas con movilidad reducida son muy necesarias para que este grupo social pueda desplazarse en igualdad de condiciones, evitando, entre otras cuestiones, barreras arquitectónicas.
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La ciudadanía puede presentar sus quejas, debidamente documentadas, a través de la página de Facebook diseñada para la campaña https://www.facebook.com/Horizonte.Accesibilidad.4.12.2017/, por medio de Twitter en el perfil (@H_Accesibilidad) y enviando un correo electrónico a la dirección horizonteaccesibilidad2017@cermi.es. Se puede acceder a toda la información de la campaña aquí: http://www.cermi.es/es-ES/Paginas/CAMPAÑAHORIZONTEACCESIBILIDAD4DICIEMBRE2017.aspx 
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El CERMI  ha denunciado en numerosas ocasiones que el plazo del 4 de diciembre se va a incumplir, ya que no queda tiempo suficiente para que se subsanen todos los problemas de accesibilidad que siguen existiendo en múltiples ámbitos. Eso sí, ha pedido que se use la cercanía de la fecha tope del 4 de diciembre de este ejercicio para acelerar la puesta en marcha de acciones para ir eliminando barreras arquitectónicas que además de dificultar el día a día de las personas con discapacidad, vulneran la Convención de Naciones Unidas de los derechos de este grupo social, que fue aprobada hace una década.
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Entre los temas que protagonizarán la campaña en los próximos meses se encuentran los problemas de accesibilidad en servicios como el 112 y otros teléfonos de emergencia, en eventos culturales de interés y en páginas webs de organismos públicos; dificultades de uso por parte de las personas con discapacidad de aplicaciones móviles y redes sociales; barreras arquitectónicas en el transporte público, y falta de accesibilidad cognitiva en ámbitos como documentos públicos relevantes.

La Salud del Cerebro: Guía para las personas con EM

Os presentamos la guía realizada por MS Brain Health y titulada ‘La Salud del Cerebro: Guía para las personas con esclerosis múltiple’.

Esta breve guía es un recurso para ayudar a las personas con esclerosis múltiple (EM) a entender cómo pueden mantener el cerebro lo más saludable y solicitar el mejor tratamiento posible a sus profesionales sanitarios. Explica cómo poner en práctica las recomendaciones del informe ‘Brain health: time matters in multiple sclerosis’ (La salud del cerebro: el tiempo es importante en la esclerosis múltiple), en el que se insiste sobre la importancia del diagnóstico temprano, el tratamiento precoz y la necesidad de mantener una buena salud del cerebro, con una actividad física e intelectual adecuadas y unos buenos hábitos de vida.

Esta guía y el informe fueron elaborados por un grupo internacional de personas con conocimientos sobre la realidad de vivir con EM. El grupo lo formaban personas con EM, representantes de asociaciones de pacientes, médicos, investigadores, enfermeros especializados y economistas de la salud.

Podéis descargarla en el siguiente enlace: Salud del Cerebro

A pesar de que actualmente no existe una cura para la EM, el objetivo de esta guía es ayudar a las personas con la enfermedad a tomar el control y a ser positivas para maximizar la salud del cerebro a lo largo de la vida.

Abierto el plazo para solicitar las Ayudas Individualizadas a Personas con Discapacidad

Las ayudas individualizadas a personas con discapacidad son las que se conceden con carácter no periódico y se otorgan por una sola vez durante el ejercicio económico, a personas afectadas por una discapacidad, que precisen la adquisición de instrumentos o ayudas especializadas.

Podrán ser beneficiarias de estas ayudas las personas que tengan reconocida a fecha de la solicitud una discapacidad en grado igual o superior al 33%, y no tengan acceso a otras ayudas de análoga naturaleza y para la misma finalidad.

Requisitos que deben cumplir los solicitantes:

  • Que la situación de necesidad para la que se solicita la ayuda se haya producido durante el año natural en el que se ha publicado la convocatoria.
  • Figurar empadronado en alguno de los municipios de la Región de Murcia, al menos con seis meses de antelación a la fecha de solicitud.
  • Se tendrán en cuenta los ingresos de la persona solicitante y de su unidad familiar:
    • Unidad familiar unipersonal, no podrá superar los 1.411,16 euros de ingresos mensuales.
    • Unidad familiar integrada por dos personas, no podrá superar los 1.917,04 euros de ingresos mensuales.
    • Unidad familiar integrada por tres o más personas, no podrá superar los 718,89 euros de ingresos mensuales por persona.
  • La unidad familiar del solicitante no puede disponer de bienes inmuebles, excluida la vivienda habitual, cuya valoración sea superior a 40.000, 01 euros de valor catastral.
  • La unidad familiar del solicitante no puede disponer de rendimientos de capital mobiliario superior a 150,01 euros.
  • La ayuda solicitada deberá tener relación directa con la discapacidad del beneficiario, situación que quedará acreditada mediante informe/prescripción emitido por el Servicio de Valoración y Diagnóstico del Instituto Murciano de Acción Social.
  • En cualquier caso, la ayuda máxima a conceder por todos los conceptos solicitados será de 3.000€.

Clases y cuantías máximas de las ayudas:

  • Ayudas técnicas auditivas (incluidos los audífonos): hasta un importe máximo de 3.000 €.
  • Cama eléctrica/ articulada, para 2017 se incluyen las barandillas: hasta un importe máximo de 1.100 € para cama completa.
  • Colchón articulado/ látex: hasta un importe máximo de 400 €.
  • Colchón antiescaras: hasta un importe máximo de 200 €.
  • Gafas: hasta un importe de 400 €, máximo 2 unidades.
  • Grúa eléctrica (arnés incluido): hasta un importe máximo de 1.200 €.
  • Adaptación funcional del hogar: hasta un importe máximo de 3.000 €.
  • Eliminación de barreras arquitectónicas: hasta un importe máximo de 3.000 €.
  • Tratamiento bucodental: hasta un importe máximo de 3.000 €.
  • Prótesis dental: hasta un importe máximo de 1.500 €.
  • Se amplían las ayudas técnicas auditivas a repuestos y accesorios de estos dispositivos: hasta un importe máximo de 3.000 €.
  • Adaptación de vehículos a motor: hasta un importe máximo de 1.800 €.
  • Silla de baño/ ducha: hasta un importe máximo de 450 €.
  • Silla de baño/ ducha con reposacabezas: hasta un importe máximo de 1.300 €.
  • Lentes: hasta un importe máximo de 400 €.
  • Lentillas: hasta un importe máximo de 400 €.

Se limita a un solo concepto la ayuda que puede concederse por solicitante, con el objetivo de lograr un mayor reparto de la dotación presupuestaria entre l@s posibles beneficiarios. El presupuesto para estas ayudas es de 240.000 €.

Plazo de presentación de solicitudes:
El plazo de presentación de solicitudes será de 30 días hábiles desde su publicación en el BORM,del 2 de mayo hasta el 13 de junio de 2017. Aquellas personas que quieran realizar la tramitación a través del Servicio de Atención Social de AMDEM, deberán pedir cita con la trabajadora social (Lucía) antes del 2 de junio. Después de esta fecha AMDEM no se compromete a presentar la documentación de ningún soci@. NO SE ATENDERÁ SIN CITA PREVIA.

Os dejamos la publicación completa de la convocatoria: AIPD 2017

Para cualquier duda, ya sabéis que podéis consultar con Lucía todo lo que necesitéis.